わかちゃんジムには通ってるけど、なかなか痩せられない…
今年こそ痩せる！と思って、ジムには通ってみるけど、なかなか一人だとモチベーションを保つのが大変ですよね。かといってガチガチなパーソナルジムはちょっと高い…
そんな私のようなお悩みを抱える茅ヶ崎民に朗報です！
リーズナブルな価格で本格的なトレーニングを受けられるパーソナルジムが、茅ヶ崎駅近にオープンしました！
その名も、FANGジム 茅ヶ崎店！
ホームページを見ると、ティファニーブルーの内装がとっても可愛いんです❤
わかちゃん広くて内装も可愛いからテンション上がりそう！
今回は、そんなファング茅ヶ崎店に、ジモハック湘南レポーターのわかが、実際に訪れて体験トレーニングを受けてきました！
本記事では、ファング茅ヶ崎店の体験トレーニングを受けたリアルな感想や持ち物などについて、詳しくご紹介します。
FANGジム 茅ヶ崎店に行ってきました！
JR茅ヶ崎駅の改札を出て、北口に歩くことわずか2分。駅ビルのラスカ茅ヶ崎を出たら、わずか30秒ほどで到着してしまうほどの駅近です！
カラオケビッグエコーの隣のビルなので、茅ヶ崎にお住まいの方なら「ああ、あそこか！」とすぐに分かるはず。
早速４階に上がっていき、ドキドキしながらドアを開けると、目に飛び込んできたのは…
おしゃれなティファニーブルーの壁！
わかちゃんわ…壁が可愛い！
と思わず声が声が漏れてしまいました。
ジムはホームページの可愛い内装の通りでとってもオシャレ❤
ジム特有の汗の匂いや無機質な雰囲気がなくて、広々として清潔感あふれる空間が広がっていました。
これなら、トレーニングへのモチベーションも自然と上がります！
出迎えてくれたのは、爽やかな笑顔が印象的なトレーナーの加賀山さん。
加賀山トレーナーこんにちは！お待ちしていました！
見るからに肩幅が広くて体が大きいですが、とても物腰が柔らかく、少し緊張していた私の心もすぐにほぐれました。
まずは丁寧なカウンセリングからスタート！
加賀山トレーナーそれではまず、カウンセリングをさせてください！
トレーニングの前にまずはカウンセリングということで、現在の体の状態や、「トレーニングでどうなりたいか」という目標を、じっくりとヒアリングしていただきました。
わかちゃん体脂肪を減らして筋肉をつけ、キュッと引き締まった体になりたいです！自己流でジムには通っているんですが、フォームが合っているのか分からなくて…
理想の姿をトレーナーさんと共有することが、目標達成への第一歩なんだそう。
加賀山トレーナー承知しました！大きな筋肉から鍛えていくと代謝も上がって、ダイエットにも効果的ですよ。今日はまず、正しいフォームをしっかり身につけていきましょう！
手ぶらでOK！無料レンタルが充実していました！
加賀山トレーナーそれでは、これから体験トレーニングに移るので、お着替えをお願いします！
FANGジム 茅ヶ崎店では、ウェア上下・シューズ・タオルを無料でレンタルできました！
着替える部屋が確保されていて、レンタルできるウェアやシューズなどが揃っていました。
今回は持参したウェアに着替え、シューズをお借りすることに。
かさばるシューズを持ってこなくていいのは、本当に助かります！
FANGジム 茅ヶ崎店のトレーニングを体験してきた！
それでは早速、体験トレーニングをしていきます！
体験トレーニングの時はお水1本をサービスでいただけるという嬉しい心遣いも。
トレーニングスペースはかなり広々としていて、メインのマシンに加えて脚専用のマシン、36kgまで揃うダンベルなど、プロも納得の本格的な器具が充実していました。
加賀山トレーナーこのマシン１つだけでも、色んな種類のトレーニングができます！
まずは背中のトレーニングからしていきましょう！
①ラットプルダウン【背中トレーニング】
最初に挑戦したのは、背中の筋肉を鍛える「ラットプルダウン」です。
まずは、いつもジムでやっている自己流のフォームでやってみると…
加賀山トレーナーなるほど。少し腕に力が入りすぎていますね。
もう少し胸を張って、肩甲骨をぐっと寄せるイメージで引いてみてください！
正しいフォームを教わり、1回1回バーを引くたびに「そう、上手です！」とサポートしていただきました。
わかちゃんあ、全然違います！今までにないくらい、ピンポイントで背中に効いているのが分かります！
見比べると、フォームの違いは一目瞭然…！
正しいフォームでトレーニングすることの重要性を、身をもって実感しました。
自分では気づけない細かいクセまで修正してくれるのが、パーソナルトレーニング最大のメリットですね。
加賀山トレーナーでは、アタッチメントを変えてみましょうか。
これを使うと、同じ背中でも上の方に効かせることができるんです。
わかちゃんこんな器具があることすら知りませんでした！確かに、効いてる場所がさっきと違います！
②スクワット【下半身トレーニング】
続いては、下半身全体を鍛えることができるスクワット！
ここでもまずはフォームを丁寧にチェックしてもらい、アドバイスを受けながらトレーニングを進めます。
加賀山トレーナー膝が内側に入りやすいクセがありますね。
内側に入ると膝を痛める原因になるので、しっかり意識しましょう！
フォームが固まったら、1セット10回にチャレンジ！
加賀山トレーナーナイスです！すごく良いフォームですよ！
加賀山トレーナーは、とにかく褒めて盛り上げてくれるので、きつくても自然と力が湧いてきます。
「きついけど、楽しい！」というポジティブな気持ちで乗り切れました。
③レッグカール【太もも裏トレーニング】
加賀山トレーナーこのマシン１つで、太ももの前と後ろの両方をトレーニングすることができます！
スクワットで下半身全体のトレーニングをした後に、マシンで太もも裏のトレーニング！
スクワットのトレーニングをした後に、このマシンで集中的に太ももを鍛えるとより効果的なんだそうです。
加賀山トレーナー脚を伸ばしきらずに、常に負荷をかけ続けることを意識してください！
わかちゃん同じ下半身のトレーニングでも全然違いますね！
明日は筋肉痛になりそう…！
普段なかなか意識して鍛えることのない太ももの裏側。
軽い負荷なのに、ダイレクトに効いているのが分かりました。
④ケーブルプレスダウン【二の腕トレーニング】
最後は、気になる二の腕のたるみにアプローチする「ケーブルプレスダウン」です。
加賀山トレーナー肘をしっかり固定して、腕を伸ばしきるのがポイントです。二の腕の裏側を鍛えて、スッキリしたラインを目指しましょう！
軽めの重さでトレーニングしましたが、じわじわと二の腕に効いてくるのが分かります。
今回は初回なので軽めの重量で体験させてもらいましたが、終わるころにはじんわりと汗が！
短時間でも、しっかり汗をかける本格的なトレーニング内容に大満足でした。
FANGジム 茅ヶ崎店の料金プランの説明をしてもらった
トレーニング後、料金プランや予約方法について伺いました。
FANGジム 茅ヶ崎店は、シンプルで分かりやすい回数券制です。
※詳しい料金は、ホームページをご覧ください
加賀山トレーナー一番人気は24回コースですね。ジムが広いのでペアトレーニングも人気で、ご夫婦や友人と一緒に通われる方も多いですよ！
わかちゃん60分24回コースだと、1回あたりの金額が他のパーソナルジムよりかなりリーズナブルですね！旦那も誘ってみようかな…！
加賀山トレーナートレーニングだけでなく、ご希望の方には無料で食事指導も行っています。こんな風にLINEで食事の写真を送ってもらって、アドバイスをしています。
▼実際のLINE食事指導の例▼
わかちゃんつい食べ過ぎてしまうので、LINEで手軽に食事指導してもらえるのはすごく嬉しいです！
さらに・・・加賀山トレーナーは、マッサージの勉強もしてるようで、マッサージのサービスもあるとのこと！
加賀山トレーナーRIZINに出場する選手のマッサージをしている人にも習いに行きました！
会員さんにマッサージして差し上げると、皆さん『気持ちいい』と言ってくださいます。
少しやってみましょうか？
わかちゃんき、気持ち良い…！
トレーニングで疲れた筋肉がじんわりほぐされていく、まさに至福のひと時。あやうく寝ちゃいそうでした。
FANGジム 茅ヶ崎店の体験トレーニングの感想
- トレーナーさんが明るく親身で、何でも相談しやすい！
- 本格的なトレーニングができて、体験でもしっかりと汗をかけた！
- リーズナブルな価格なのにトレーニングは本格的で、食事指導もしてくれるのが嬉しい！
特に印象的だったのは、広くて清潔感があるジムの雰囲気と、加賀山トレーナーの温かい人柄です。
一人ひとりの目標に真剣に向き合い、「ここなら頑張れる！」と心から思わせてくれる。そんな安心感が、FANGジム 茅ヶ崎店にはありました。
「運動が苦手」「ジム通いが続かなかった」という人にこそ、ぜひ一度体験してみてほしいです。きっと、トレーニングの本当の楽しさに目覚めるはず。
少しでも気になった方は、ぜひ一度、体験トレーニングに足を運んでみてくださいね。
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マッサージサービス（20分間）無料プレゼント！
『ジモハック湘南を見た！』と予約する際に伝えて下さい。
店舗情報
| 店舗 | FANGジム 茅ヶ崎店 |
| 住所 | 神奈川県茅ヶ崎市新栄町8-2 今井ビル4階 |
| アクセス | 茅ヶ崎駅北口から徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00~22:00 不定休※時間外も要相談 |
| HP | ファング茅ヶ崎店ホームページ |
| @fang.chigaski |
